Close
  • Główny
  • /
  • Technika Fitness
  • /
  • Recenzja Assault AirRunner: bieżnia, która pomaga spalić więcej kalorii, bez potrzeby korzystania z prądu

Recenzja Assault AirRunner: bieżnia, która pomaga spalić więcej kalorii, bez potrzeby korzystania z prądu

Assault AirRunner nie przypomina niczego innego na naszej liścienajlepsze bieżnie. Jego niezmotoryzowana konstrukcja i zakrzywiona platforma do biegania z łożyskami kulkowymi reagują na działania użytkownika, co oznacza, że ​​przeskakiwanie między delikatnym truchtem a pełnym sprintem wymaga jedynie regulacji górnej części ciała.


Zaprojektowany z myślą o tych, którzy wykonują karanieTrening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT),Treningi MetConlub baw się dziwnieSesja CrossFit, Assault AirRunner znalazła miejsce w wielu domowych siłowniach, gdzie być może dostęp do prądu lub po prostu maksymalizacja przestrzeni są najważniejsze.

Ze względu na to, że użytkownik zasadniczo napędza AirRunner, udowodniono, że spala do 30 procent więcej kalorii niż standardowa bieżnia, a brak silnika sprawia, że ​​jest cichszy w użyciu i bardziej wytrzymały, z mniejszą liczbą komponentów do użycia zło.

ObokAirBike, SkiErg iMaszyna do wiosłowania, Assault AirRunner znajduje się obok „poważniejszych” maszyny sercowo-naczyniowe, ponieważ nie są tak dobre dla tych, którzy chcą pokonywać mile w łagodnym tempie. Pokład nie oferuje szczególnie wiernych wrażeń z jazdy po drogach na początek., chyba że biegasz po wielu zakrzywionych nawierzchniach.

Ale dla tych, którzy chcą szybko zrzucić tłuszcz, poprawić wydolność sercowo-naczyniową i wrzucić krótkie, ostre sprinty do istniejącego reżimu treningu siłowego, może to być produkt, którego potrzebujesz teraz w swoim życiu.


Szturmowy Recenzja AirRunner

(Źródło zdjęcia: Assault Fitness)

Assault AirRunner Recenzja: cena i dostępność

Assault AirRunner jest dostępny w Wielkiej Brytanii i Stanach Zjednoczonych za 2999 GBP lub 3699 USD


Kup Assault AirRunner w Wielkiej Brytanii za 2999 funtów od Wolverson Fitness

Kup Assault AirRunner w USA za 3 699 USD bezpośrednio od AssaultFitness


Szturmowy Recenzja AirRunner

(Źródło zdjęcia: Assault Fitness)

Assault AirRunner Review: konfiguracja

Jak większość innychduże sztuki sprzętu cardio, Assault AirRunner zostanie prawdopodobnie dostarczony „przy krawężniku” na palecie lub czymś podobnym. Jest to dość spora jednostka, która waży 127 kg, więc możesz poprosić o pomoc kilku muskularnych przyjaciół, aby wciągnąć ją na miejsce.

To powiedziawszy, ma uchwyt z tyłu i koła z przodu, więc nieco łatwiej jest przechylić go do przodu i obrócić po całkowitym złożeniu, ale będziesz potrzebować sporo miejsca, aby to zrobić w domu . W przeciwnym razie konfiguracja jest niezwykle łatwa i sprowadza się do przykręcenia słupków pionowych do głównej platformy jezdnej i zapewnienia podłączenia kilku przewodów do komputera.

Ten mały komputerek LCD jest przyjemny i intuicyjny oraz daje bardzo łatwe do odczytania dane dotyczące tętna (łączy się z dowolnym urządzeniem Ant+), a także szczegółowe informacje o spalonych kaloriach, prędkości, tempie, dystansie i nie tylko. Dzięki dostępnym nieograniczonym opcjom prędkości (dosłownie będzie jechał tak szybko, jak to tylko możliwe), fajnie jest zobaczyć, jaką liczbę mil na godzinę możesz osiągnąć, szczególnie porównując ją z przyjaciółmi.


Szturmowy Recenzja AirRunner

(Źródło zdjęcia: Assault Fitness)

Assault AirRunner Review: jak z niego korzystać

Jak wcześniej wspomniano, Assault AirRunner sprawia, że ​​jest idealnytowarzysz treningu interwałowego, ponieważ rozpoczyna się od spokojnego truchtu do pełnego sprintu w czasie potrzebnym na rozkręcenie nóg. Pomyśl o tym jak o przepychaniu mocy przez korby roweru, a nie o czekaniu, aż silnik elektryczny się podkręci. Nie ma niezręcznego opóźnienia, gdy czekasz, aż silnik elektryczny uruchomi się lub zwolni.

Pamiętaj, że wykorzystuje to system łożysk kulkowych, aby zapewnić płynną pracę pokładu, więc gdy spowolnisz sprint, zostanie przeniesiona niewielka bezwładność. Niezastosowanie się do tego może spowodować, że niektóre zastosowania odkleją się i niezręcznie wymachują talią do tyłu, ale przyzwyczajenie się do tego nie trwa długo.

Krzywizna platformy do biegania naprawdę pomaga w jej użytkowaniu, ponieważ ustawienie ciała do tyłu spowalnia, a pochylenie się do przodu i umieszczenie stóp wyżej na pokładzie sprawi, że będzie wirował w szybszym tempie.

Stąd potrzeba pionowych uchwytów i poręczy, które nie tylko pomagają w szybkim zejściu z pokładu (jeśli trzeba zaczerpnąć trochę tlenu), ale także pomagają użytkownikom przełożyć maksymalną moc na przód pokładu podczas mocnych sesji sprintu.

Mając to na uwadze, większość z nich podejmie jakiś rodzaj treningu interwałowego, który będzie obejmował lekką rozgrzewkę, po której nastąpią krótkie, ostre sprinty z maksymalną prędkością i dłuższe okresy delikatnego marszu lub joggingu, aby odzyskać oddech. I powtórz.

Szturmowy Recenzja AirRunner

(Źródło zdjęcia: Assault Fitness)

Recenzja Assault AirRunner: czy jest dobra?

Jeśli jesteś fanem treningów MetCon, HIIT lub CrossFit, Assault AirRunner to absolutny dar niebios. Posunąłbym się nawet do stwierdzenia, że ​​AssaultFitness jest ogólnie mówiąc królem w produkcji kardio maszyn cardio, które idealnie pasują do hybrydowego treningu… takiego, który łączy elementy treningu siłowego z aspektami tradycyjnego cardio.

AirRunner jest łatwy w konfiguracji i równie prosty do opanowania, a przyzwyczajenie się do zachowania i działania decku zajmuje zaledwie kilka minut. Załóż czujnik tętna na klatkę piersiową, a mały komputer LCD szybko rozpozna dodatkową technologię. Stąd łatwo uzyskasz informacje na temat bieżącego tętna, a także lepszy wgląd w spalone kalorie. Jest to kluczowy wskaźnik, jeśli obserwujesz coś takiego jakTrening dnia CrossFit, która często będzie koncentrować się na kaloriach spalonych w określonym czasie, a nie na czasie lub odległości, ponieważ daje to prawdziwsze odzwierciedlenie wysiłku i wysiłku.

Ci, którzy chcą po prostu pokonywać kilometry w łagodnym miejscu, prawdopodobnie będą rozczarowani brakiem telewizora, wejść Bluetooth do odtwarzania muzyki i/lub fantazyjnych ekranów z wirtualną grafiką. To nie jest miłe zZwifti nie możesz cieszyć się z nim klasą Peloton.

Prawdopodobnie będą to bariery wejścia dla tych, którzy lubią ćwiczyć nieco łagodniej, ale jeśli chodzi wyłącznie o spalanie kalorii w najbardziej efektywny sposób, nie ma nic lepszego niż Assault AirRunner. Znacznie krótsze interwały treningowe i gumowana platforma do biegania są łagodniejsze dla stawów, podczas gdy zakrzywiony pokład działa na wszystkie mięśnie nóg, dolnej części pleców i rdzenia, gdy pozycja jest nieznacznie zmieniona.

Kilka drobnych drobiazgów obejmuje rozmiar i wagę rzeczy, ponieważ nie jest łatwo poruszać się po całkowitym złożeniu. Chociaż jest znacznie cichszy niż wielu zmotoryzowanych rywali, nadal jest dość głośny, gdy stopy uderzają o pokład, więc miej to na uwadze, jeśli masz wrażliwych płaskich kolegów.

Wreszcie, nie ma miejsca na telefon lub butelkę z wodą, prawdopodobnie dlatego, że nawadnianie podczas treningu jest uważane przez AssaultFitness za przyznanie się do słabości. Znalezienie uchwytu na butelkę, który można przyczepić do poręczy, nie jest zbyt drogie, ale moim skromnym zdaniem jest to trochę niedopatrzenie.

Szturmowy Recenzja AirRunner

(Źródło zdjęcia: Assault Fitness)

Assault AirRunner Recenzja: werdykt

To prawda, że ​​Assault AirRunner kosztuje dwa, jeśli nie trzy razy więcej niż bardziej typowezmotoryzowane bieżniektóre są obecnie w sprzedaży, ale to jest fizycznie i metaforycznie zbudowane jak czołg, podczas gdy treningi, które dostarcza, nie przypominają dziś w sprzedaży.

Na początku z pewnością będzie to trochę dziwne, zwłaszcza jeśli dobrze znasz podstawowe bieżnie zmotoryzowane, które można znaleźć na siłowniach, ale zakrzywiony pokład i ruchy ręczne mają podobno poprawić chód podczas biegania, podczas gdy kontrola nad prędkością przez użytkownika pozwala biegaczom łatwo i bezpiecznie dostosowuj formę i wprowadzaj ulepszenia poza sezonem.

Przede wszystkim jest prawdziwym potworem, jeśli chodzi o spalanie kalorii, niezależnie od tego, czy stosujesz trening interwałowy o wysokiej intensywności, czy nie. AssaultFitness twierdzi, że spala o 30 procent więcej kalorii niż zwykłe maszyny do biegania, ale po osobistym doświadczeniu z jednostką powiedziałbym, że liczba ta może być z łatwością wyższa.

Dla osób z ograniczonym czasem, szukających mocnych, poprawiających siłę treningów cardio, które nie zajmują godzin, jest to dokładnie narzędzie do pracy.

Szturmowy Recenzja AirRunner

(Źródło zdjęcia: Assault Fitness)

Recenzja Assault AirRunner: rywale

Firma Technogym oferowała kiedyś swoje modele Skillmill Go i bardziej zaawansowane technologicznie modele Skillmill Connect nabywcom domów, ale wydaje się, że są one obecnie dostępne tylko w komercyjnych siłowniach. Szkoda, ponieważ jest to prawdopodobnie najbliższy rywal oferty Assault pod względem jakości wykonania, ceny i funkcji.

Ci, którzy mają głębsze kieszenie, mogą spojrzeć w stronę cudownego WaterRowerNOHrD SprintBok, który można określić w pięciu różnych wykończeniach prawdziwego drewna. 62 ruchome listwy drewniane doskonale amortyzują wstrząsy, podczas gdy SprintBok zapewnia cichszą pracę niż rywale.

Wytrzymałość tytanuoferuje również komercyjną zakrzywioną bieżnię do użytku domowego, która podcina Assault AirRunner o kilkaset funtów.