Close
  • Główny
  • /
  • Technika Fitness
  • /
  • Best ab roller 2020: najlepszy sposób na zdobycie sześciopaku i ćwiczenie mięśni w domu

Best ab roller 2020: najlepszy sposób na zdobycie sześciopaku i ćwiczenie mięśni w domu

Chcę wiedziećjak zdobyć sześciopak? Nawet najlepsze rolki brzucha nie wyglądają na poważny sprzęt fitness, ale są jednym z najpotężniejszych narzędzi, których możesz użyć do zbudowania zabójczego sześciopaku i solidnego rdzenia. Najlepsze rolki ab są „rdzeniową” częściąnajlepszy trening core- kolejny powód, aby szybko go zdobyć.


Zakładając domową siłownię, prawdopodobnie zechcesz w nią zainwestowaćhantlelubkettlebells, potencjalnie aławka do ćwiczeńa może - jeśli poważnie myślisz o treningu siłowym - asztanga. Ale powinieneś również zaopatrzyć się w rolkę ab, ponieważ nie tylko jej zakup nie kosztuje dużo, ale rollouty ab prawdopodobnie sąnajlepsze ćwiczenie rdzenia w historii.

Rolki ab są domyślnie tanie, ale niektóre z bardziej premium modeli z pewnością zostaną uwzględnione wśródnajlepsze oferty na Czarny piątekiOferty na Cyberponiedziałek. Jeśli chcesz zaoszczędzić trochę pieniędzy, budując najlepszą domową siłownię, wiesz.

Jak wybrać odpowiednią rolkę ab?

Można by pomyśleć, że możesz po prostu kupić jakąkolwiek starą rolkę od Amazon i będzie dobrze. Jednak przed zakupem chcesz być nieco dokładniejszy.

Zaskakujące jest, że istnieje wiele różnych wersji rolek ab, z których możesz wybierać. Niektóre z nich są proste, jak Gallant Ab Roller, inne, jak Perfect Fitness Ab Carver Pro lub SuperV Ab Roller, pozwalają na kierowanie nimi na boki, dzięki czemu możesz trenować również swoje ukośne. Są też kółka SKLZ Core, które wyglądają jak małe hantle z kołami i można ich używać również do ruchów bocznych.


Chcesz wybrać solidną rolkę ab z rdzeniem o dużej wytrzymałości na rozciąganie. Ponadto uchwyty muszą być ergonomiczne i wyściełane, aby Twoja dłoń nie bolała po każdej sesji. Niektóre rolki na brzuch są również wyposażone w piankowe nakolanniki, dzięki czemu Twoje kolana nie zostaną zbytnio nadużyte podczas ćwiczeń.

Najlepsze rolki ab, w porządku

Najlepsza rolka brzucha: Perfect Fitness Ab Carver Pro



(Zdjęcie: Perfect Fitness)

1. Perfect Fitness Ab Carver Pro

Idealny wałek do brzucha dla początkujących i profesjonalistów

Powody do zakupu
+ Szerokie koła + Sprężyna ze stali węglowej + Ergonomiczny uchwyt
Powody, których należy unikać
Droższe niż większość ofert konkurencji NAJLEPSZE DZISIAJ OFERTY 29,99 GBP Zobacz w Amazon 36,82 GBP Zobacz w Amazon 66,81 GBP Zobacz w Amazon 5 Opinie klientów Amazon

• Kup Perfect Fitness Ab Carver Pro na Amazon


Mechanizm sprężynowy ze stali węglowej w modelu Perfect Fitness Ab Carver Pro zapewnia pewien opór podczas staczania się i pewną pomoc podczas staczania się. Szerokie koła mają właściwości kuliste, dzięki czemu można je lekko poruszać na boki. To działa na mięśnie skośne, a także dolną część pleców i mięśnie brzucha.

Uchwyty nie tylko wyglądają modnie, ale są również ergonomiczne i wyściełane dla dodatkowego komfortu. Będziesz dość zajęty próbą zaangażowania rdzenia, nie chcesz martwić się pęcherzami na dłoni, prawda?

Ab Carver Pro zawiera ochraniacz na kolana i 21-dniowy plan treningowy do pobrania, dzięki czemu możesz zacząć ćwiczyć mięśnie tułowia od razu po dostarczeniu paczki. 👌🏾

  • Najlepszatanie oferty proszku białkowego: zwiększ masę serwatką i wegańskimi proszkami bez odchudzania portfela
  • Najlepszatanie oferty kreatyny: zwiększ swoją wydajność i skup się na tanim monohydracie kreatyny
  • PingtwitterHuelhub: Huel nie jest dietą ani koktajlem proteinowym; to system zastępujący żywność w formie koktajlu. Oto, co musisz wiedzieć ...

Najlepsza rolka ab: SKLZ Core Wheels



(Zdjęcie: SKLZ)

2. Koła rdzeniowe SKLZ

Najbardziej wszechstronna rolka ab na rynku

Powody do zakupu
+ Działa na ramiona, tułów i biodra, a także na brzuch + Zawiera plan treningowy
Powody, których należy unikać
-Kontrolowanie dwóch rolek może być wyzwaniem dla początkujących NAJLEPSZE OFERTY DZISIAJ 37,90 £ Zobacz w Amazon

Jeśli myślałeś, że rolki ab są dobre tylko do pracy na mięśnie brzucha, nie możesz być dalej od prawdy. Dzięki kołom SKLZ Core Wheels możesz trenować również ramiona, biodra i tułów.

Ponieważ system zawiera dwa oddzielne koła, możesz je przesuwać osobno i przenieść swoje podstawowe ćwiczenia na wyższy poziom. Core Wheels to lekkie i sportowe, ergonomiczne uchwyty.

Najlepsza rolka ab: SuperV Ab Roller

(Zdjęcie: SuperV)

3. Rolka SuperV Ab

Dostępny w trzech różnych kolorach, naprawdę

Powody do zakupu
+ Tańszy niż top pick o podobnej funkcjonalności + 200 kg nośności
Powody, których należy unikać
-Odczepiane uchwyty można - no cóż - odpiąć trochę za łatwo NAJLEPSZE DZISIAJ OFERTY Sprawdź Amazon

Rolka SuperV Ab jest w zasadzie mniejszym rodzeństwem Ab Carver Pro o korzystniejszej cenie, bez cewki oporowej.

Ma rdzeń o dużej nośności i piankowe uchwyty, a także zewnętrzny pierścień z naturalnej gumy, który jest cichy i poręczny, dzięki czemu Twoi sąsiedzi na dole nie muszą słuchać ciągłego warkotu podczas pracy nad abs.

Dzięki szerokim i sterowalnym kołom możesz pracować również na skosach z SuperV.

Najlepsza rolka ab: Mirafit Ab Roller

(Zdjęcie: Mirafit)

4. Mirafit Ab Roller

Idealna równowaga między ceną a jakością

Powody do zakupu
+ W zestawie z ochraniaczem na kolana
Powody, których należy unikać
-Nie nadaje się do treningu skośnych NAJLEPSZE OFERTY DZISIAJ 11,99 £ Zobacz w Amazon

• Ale bezpośrednio od Mirafit

Produkty Mirafit można określić terminem „stosunek jakości do ceny”. Najczęściej termin ten jest używany do opisania tanich, ale wesołych przedmiotów, a Mirafit Ab Roller nie jest wyjątkiem.

Nie tak jak rolki ab są i tak drogie, ale Mirafit Ab Roller jest bliżej dolnej części przedziału cenowego, a nie szczytu. Jednak za te pieniądze oferuje bardzo dobrą jakość konstrukcji i podwójne koła dla dodatkowego komfortu, ułatwiając kierowanie tym urządzeniem do rzeźbienia brzucha.

Do tego dochodzi w pakiecie z nakolannikiem, wszystko wliczone w cenę. Naprawdę nie masz żadnych wymówek, aby nie spędzać pięciu minut dziennie na wdrożeniach ab.

Najlepszy wałek do brzucha: H&S Ab Roller

(Zdjęcie: BHP)

4. H&S Ab Roller

Wybór początkujących

Powody do zakupu
+ Podwójne kółko prowadzące jest idealne dla początkujących + Nakolanniki z pianki w zestawie
Powody, których należy unikać
-Zbyt lekki, by traktować go poważnie. NAJLEPSZE OFERTY DZISIAJ 12,99 GBP Zobacz w Amazon

Jeśli nie przejmujesz się zbytnio pracą mięśni skośnych lub ramion i nie chcesz wydawać więcej niż dziesięć groszy na ab roller, to H&S Ab Roller jest dla Ciebie idealny.

Ważąc zaledwie 340 gramów, H&S Ab Roller nie sprawia wrażenia najmocniejszego sprzętu w Twojej domowej siłowni, ale dobrze sobie radzi. Jeśli opinie klientów są do zrobienia, nikt nie narzekał na zginanie rdzenia ani na to, że nie jest w stanie utrzymać wagi użytkowników.

System podwójnych kół jest idealny dla osób, które dopiero zaczynają ćwiczyć, dzięki czemu utrzymywanie urządzenia prosto podczas jazdy jest łatwiejsze.

Najlepszy wałek do brzucha: Gallant Ab Roller

(Zdjęcie: Gallant)

5. Mogą Ab Roller

Tak proste, jak to tylko możliwe

Powody do zakupu
+ Uchwyty ze stali nierdzewnej
Powody, których należy unikać
- Całkiem podstawowe NAJLEPSZE OFERTY DZISIAJ Sprawdź recenzje klientów Amazon 157 Amazon

Prawdopodobnie najprostszy wałek do brzucha na liście, Gallant Ab Roller robi to, co mówi na pudełku.

Składający się z rdzenia ze stali nierdzewnej, wytrzymałego kółka z PVC i dwóch uchwytów z pianki, naprawdę nie możesz się pomylić.

W cenie również nakolannik 15 mm.

Dzisiejsze najlepsze oferty Ab Roller Perfect Fitness AB Carver Pro ... Perfect Fitness Ab Carver Amazon 38,44 £ ZobaczZobacz wszystkie cenyObniżona cena Ćwiczenia brzucha H&S ... H&S Ab Roller Amazon 19,99 GBP 12,99 GBP ZobaczZobacz wszystkie cenyCodziennie sprawdzamy w najlepszych cenach ponad 130 milionów produktów