Close
  • Główny
  • /
  • Styl Życia
  • /
  • 10 najważniejszych wskazówek dotyczących wydajnej przestrzeni biurowej w domu

10 najważniejszych wskazówek dotyczących wydajnej przestrzeni biurowej w domu

Niezależnie od tego, czy pracujesz tymczasowo w domu, czy też Twoja sypialnia jest Twoim nowym biurem, musisz sprawić, by Twoje domowe biuro pracowało dla Ciebie. Od 10 lat pracuję w domu, żonglując pisaniem prac dla wielu klientów i starając się zachować równowagę między życiem i pracą w tej samej przestrzeni, co ja, moja żona, pies i nieokreślona liczba kotów. Oto moje 10 wskazówek, jak zrobić domowe biuro, które działa.


1. Własny pokój (pracy)

Aby być produktywnym, musisz stworzyć przestrzeń do pracy. Jeśli możesz, przeznacz pokój na swoje nowe biuro i nie trzymaj tam innych rzeczy. Przesuńrower treningowyi po prostu trzymaj tam rzeczy do pracy. Jeśli nie masz miejsca na biuro, stwórz przestrzeń, którą możesz wydzielić na inne sposoby, aby utrzymać pracę i życie w ryzach. Korzystam z wolnego pokoju w moim małym mieszkaniu, ale nie ma ono drzwi. Więc używam parawanu, który blokuje go od mojego salonu. W ten sposób, kiedy skończę pracę, mogę zamknąć przegrodę i zapomnieć o pracy do następnego dnia.

2. Najlepsze światło jest naturalne

Najlepszym rodzajem światła w biurze jest prawdziwe oświetlenie zewnętrzne. Wybierz przestrzeń, która ma naturalne światło z okna lub świetlika. Jeszcze lepszym pomysłem jest postawienie biurka w pobliżu okna, aby móc wyjrzeć na zewnątrz, pozwolić swoim oczom zmienić ostrość z ekranu i przypomnieć sobie, że prawdziwy świat wciąż tam jest. Wybierając miejsce pracy, zastanów się, gdzie będzie świecić słońce w ciągu dnia, aby uniknąć odbić na ekranie lub biurku, ponieważ mogą one powodować zmęczenie oczu. Uzupełnij to światło o lampkę biurkową lubelastyczne oświetleniektóre może to uzupełnić w ponure dni, ale jeśli to możliwe, używaj światła zewnętrznego.

Recenzja krzesła biurowego Herman Miller Mirra 2 Butterfly

(Źródło zdjęcia: Herman Miller)

3. Wspieraj swój tyłek

Będziesz go używać przez cały dzień, więc zainwestuj wprzyzwoite krzesło. Dzięki temu poczujesz się bardziej komfortowo, a jednocześnie będziesz mógł zmieniać pozycję podczas pracy. Niezbędny jest również regulowany podnóżek, który zapewni stopom odpowiednią pozycję, aby uniknąć nadwyrężenia i skurczów mięśni. Dobry podnóżek pozwoli Ci również poruszać stopami, dzięki czemu możesz zmieniać pozycję przez cały dzień. używam zestawupedały nożne symulatora lotubo są regulowane, pozwalają na przesuwanie stóp i są świetną wymówką, żeby odpocząć od pracy i pobawić się symulatorami lotu, pod pretekstem, że ćwiczę łydki.


Najlepsze biurko stojące: Humanscale Float

(Źródło zdjęcia: Skala ludzka)

4. Dostosuj swoje biurko

Niezależnie od tego, czego używasz na biurku, poświęć trochę czasu na dostosowanie go do odpowiedniej wysokości i odległości. Twój ekran powinien znajdować się na naturalnym poziomie oczu, a klawiatura powinna być ustawiona tak, aby łokcie znajdowały się pod kątem nieco ponad 45 stopni. Twoja mysz powinna być w zasięgu ręki.


Nie używam stojącego biurka, ale wiele osób, które znam, przysięga na nie. tennajlepsze modele są regulowane, co pozwala na używanie ich zarówno w pozycji siedzącej, jak i stojącej oraz przełączanie się między nimi. To klucz do długoterminowego komfortu: stworzenie konfiguracji, która pozwala na zmianę i poruszanie się w ciągu dnia.

5. Nie przejmuj się

Współczesna praca wymaga pozostawania w kontakcie, ale minusem tego jest to, że każdy czuje, że może wskoczyć i przerwać ci, kiedy tylko zechce. Masz prawo odmówić: nie zapominaj, że masz również prawo do pozostawania poza kontaktem, do przejścia do trybu offline, aby załatwić sprawy. Dowiedz się, jak korzystać z funkcji statusu aplikacji do obsługi wiadomości, aby zarządzać sposobem, w jaki Twoi współpracownicy widzą Twoją dostępność. To samo dotyczy Twojej rodziny: negocjuj sposób, w jaki mogą z Tobą rozmawiać bez przerywania pracy. Rozważ lampkę zajętości, która pokazuje Twój status, aby wiedzieli, czy prowadzisz ważną rozmowę i nie powinno im przeszkadzać.


Recenzja Blueair Blue Pure 411

(Źródło zdjęcia: Blueair)

6. Oczyść powietrze

Większość biur posiada klimatyzację, która oczyszcza i filtruje powietrze, którym oddychasz. Możesz nie mieć tego w domu, więc zastanów się nad dodaniemodświeżacz powietrzaktóry usuwa maź z powietrza. Dodaj kilka roślin, aby w tym również pomóc:pająkii tym podobne wymagają niewielkiej konserwacji, ale mogą pomóc w filtrowaniu powietrza i poprawie środowiska pracy.

Recenzja Sony WH-1000XM4

(Źródło zdjęcia: Sony)

7. Anuluj hałas

Hałas denerwuje, a tym bardziej, gdy próbujesz wykonać jakąś pracę. Jeśli potrzebujesz ciszy do pracy, spróbuj powiesić zasłonę nad drzwiami, aby zablokować hałas. Alternatywnie spójrz na inwestowanie w przyzwoity zestawsłuchawki z redukcją szumów. Działają one dobrze w przypadku powtarzających się dźwięków o niższej częstotliwości, takich jak klimatyzatory lub wentylatory. Jest niestety kilka rzeczy, które mogą poradzić sobie z krzykami twoich dzieci w sąsiednim pokoju, z wyjątkiem zamrażarki pełnej mrożonych smakołyków.


8. Miej silny sygnał

Współczesna praca polega na łączności, więc upewnij się, że masz dobre połączenie z Internetem w swoim miejscu pracy. Preferowany jest przewodowy Ethernet, ponieważ jest mniej prawdopodobne, że zostanie zablokowany lub spowolniony przez inne osoby korzystające z połączenia, ale przynajmniej upewnij się, że połączenie Wi-Fi jest silne. Wiele nowoczesnych routerów oferuje również funkcje Quality of Service (QoS), w których można nadać priorytet niektórym rodzajom połączeń, takim jak połączenia wideo. Może to być bardzo przydatne, jeśli musisz dzielić połączenie z innymi, ponieważ priorytetem jest ruch internetowy, który jest bardziej krytyczny czasowo niż inne, na przykład pilna rozmowa biznesowa nad dziećmi oglądającymi gry Minecraft na YouTube.

9. Miej plan tworzenia kopii zapasowych

Jak powiedział kiedyś mądry człowiek, zawsze istnieje możliwość niepowodzenia. Obejmuje to połączenie internetowe, więc przygotuj plan tworzenia kopii zapasowych. Zapytaj sąsiadów, czy możesz udostępnić ich połączenie, i zaproponuj, aby zrobili to samo, jeśli ich połączenie się nie powiedzie, konfigurując sieć dla gości na routerze Wi-Fi, do której możesz dać im dostęp.

Twój telefon komórkowy to kolejna świetna opcja tworzenia kopii zapasowych: większość z nich może być wykorzystana do zapewnienia dostępu do Internetu (tzw. tethering) za pomocą sieci komórkowej. Nie będzie tak szybki, jak zwykłe łącze szerokopasmowe, ale nadal powinien działać, nawet jeśli wyłączy się zasilanie. Przetestuj to, zanim będziesz musiał z niej skorzystać: niektórzy dostawcy mogą nie włączyć tej funkcji, chyba że wyraźnie o to poprosisz lub zapłacisz dodatkowo. Mogą również pobierać dodatkowe opłaty za dane lub ograniczać prędkość. Tak czy inaczej, warto pozostać w kontakcie, gdy inne rzeczy nie działają.

10. Regularne przerwy i poczęstunek

Mówią, że zmiana jest równie dobra jak odpoczynek. I mogą mieć rację: kiedy jestem sfrustrowany pisaniem, uważam, że przerwa na zrobienie filiżanki herbaty lub po prostu posiedzenie na podwórku pomaga mi wrócić do pisania. Niektórzy lubią to sformalizować:Technika pomidorowapolega na dzieleniu dnia na 25-minutowe kawałki, z przerwami między nimi. To dla mnie trochę formalne, ale zawiera ziarno prawdy: nie ma nic złego w zrobieniu sobie kilkuminutowej przerwy, a potem powrocie do pracy.

Mocno wierzę też, że nie ma nic złego w podjadaniu. Jedzenie pomaga nam się skoncentrować, podnosi poziom cukru we krwi i pobudza do poruszania się. Oczywiście musisz uważać, jaki rodzaj jedzenia przekąsisz: unikam słodkich smakołyków i wolę takie rzeczy, jak suszone owoce, oliwki lub zdrowe ciastka, aby szybko się podnieść. Nie zapomnij też o innych w twoim domu: danie mojemu psu kilku przysmaków treningowych i ćwiczenie kilku sztuczek pomaga mi pamiętać, że wszyscy staramy się nauczyć lepszych nawyków w tych trudnych czasach.